春季养生9种菜
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
TOP4 山药：
山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;能补肾益精，可增强人体抵抗力。
提示：用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
TOP5 大枣：
大枣性味甘平，尤宜于春季食用。
阅读上文:
苏木的功效与作用_苏木的药用价值
阅读下文:
鱼腥草的功效与作用_鱼腥草的副作用
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