胡萝卜怎么吃最有营养
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
4. 切片或研碎胡萝卜
就像上面说的，这样做可能帮助人体对胡萝卜素的吸收。
5. 加一点脂肪
如果是中餐，那么最简单的就是用油炒;如果是西餐，可以蘸一点植物油或橄榄油、黄油或沙拉酱。原因就是我最开始说的，维生素A是脂溶性的，生吃吸收不了多少。
阅读上文:
芒种习俗多，养生要科学
阅读下文:
鲫鱼汤的营养价值
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