猪心安神定惊
猪心的安神定惊，养心补血的功效也非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果，可以和西洋菜一起煲汤喝。
小米粥养心神
另外还有维持镇定的小米，养心神、益心气的小麦，能温养五脏、益气安神的糯米，以及燕麦、大枣、芝麻、蜂蜜、龙眼肉、酸枣仁等也都是睡前养心的好食物。用来煮粥，放凉后加入一勺蜂蜜调味，睡前喝一小碗即可。
养心安神食疗巧妙应对立夏养心
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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6款夏日清凉养颜甜品
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养颜助眠3种食物
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