远离过敏原———阳光、花粉、昆虫、合理选用化妆品，是春游踏青防过敏最重要的一环。上午10点~下午3点最好不要直接在阳光下暴晒。
归来护肤———清洁皮肤是必要的程序，让皮肤能充分吸收水分和营养。 踏青之防风篇
胡先生趁着周末邀请了父母和家中其他长辈一起到农家乐玩玩，一大家子人坐在院子里晒着太阳打麻将。可到了傍晚，胡先生母亲突然觉得头晕，脸部肌肉也不受控制开始抽搐、流涎，吓得一家人急急将她送往医院。
专家分析：
“上周春分已经过了，从这段时间到清明，气候变化都很大。”成都名医馆名老中医刁本恕老师称，春天之气为“风”，《黄帝内经》里“风者，百病之长也”，被风邪入侵后最常见的表现是口眼歪斜，即“外风”引起的面瘫。
经常有些病人是踏青晒太阳惹回一身病，特别是有心脑血管疾病的老人，晒久了再吹风，就可能引起头痛、血压上升，出现眩晕，而一旦血压上升形成小血栓，轻则引起口眼喁下即“面瘫”，重则可能重脏腹引起偏瘫。小孩也不益在太阳下暴晒，会出现小儿风疹、温疹等皮炎，若是吹风受凉也会引起小儿抽动、惊风高热及呼吸道疾病。另外，皮肤娇嫩的女性还可能晒出黄褐斑、痤疮。
专家建议：
现在早晚温差大，出门多带件衣服，冷可加热可脱；暴露在太阳底下的时间不要太长，尤其是老人、小孩，不要暴晒。老年人打牌不要太久，要经常站起走动一下；饮食就清淡，多补充水，可以多喝点萝卜水、冬瓜水、水果水等。“萝卜、冬瓜皮熬水最好，它们还可以抗过敏。”
