菠萝炒木耳
材料：菠萝50克 木耳50克 面块100克 姜丝10克 油2小匙 水1碗
调味料：盐适量 糖1小匙
做法：
1 菠萝切片，木耳用手撕成片状即可，面块切成圆形。
2 用油爆香姜丝，加入菠萝、木耳、面块略炒，调味并用少许水略烧即可。
营养成分：蛋白质30.6克 脂肪3.9克 糖271.4克 纤维1.6克。
职场孕妇营养便当料理
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
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防止孕妇营养失衡的对策
阅读下文:
上班族午间坚持做减肥操有益健康
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