薯片（1小包约50克）1克
即食面（1个）1.5克
芝士（1片）1克
汉堡包（1个）1克
肠仔包（1个）1克
营养师说，肠仔、火腿、芝士、牛肉等薄饼料，大都含有盐分，不宜常吃。只适宜偶尔吃一小包，吃大包的话就不得了。盐分高，且含过多味精。两块芝士已经超过1天分量，只宜偶尔吃。汉堡包的汉堡牛肉加上茄汁和腌制青瓜等配料，盐分自然不少。肠仔本身含有1克盐分，加上梳打粉和发粉亦含钠质，油分颇高，小朋友绝对少吃为妙！
薯片（1小包约50克）1克
即食面（1个）1.5克
芝士（1片）1克
汉堡包（1个）1克
肠仔包（1个）1克
