4、大胆表白爱慕，可得可失可开怀。
如果处在恋爱的年龄，向意中人明白地表达爱慕之情是摆脱单相思的直接方式。一般来说，单相思者的意中人多是出类拔萃者，所以人们可以推想他们大多很理智。当你向意中人直接表达爱慕之情后，有可能会出现几种结果：(1)接受。(2)劝慰。(3)拒绝。(4)漠视。
如果他接受爱当然是最好的。如果他找出种种缘由劝慰你放弃对他的爱，你就知道你们情缘已了，但交个普通朋友他是不会拒绝的。你尝试用批评的眼光去扫视你的崇拜对象，会发现这也是一种非常有趣而且有用的体验。
相思病的症状
患者多有食欲不振，精神萎靡，失眠多梦，神经脆弱，抑郁憔悴。脾气暴躁，打人毁物。幻想和绝望随时交叉感染，故喜怒哀乐不受自身控制，偶尔伴有无语发呆或歇斯底里的表现。严重的还可能迎花流泪，对月伤神。更严重的患者甚至自残或伤害别人以发泄自身痛苦。靠近病源时莫名紧张，发抖，心动过速。语言和逻辑思维严重混乱，说话前言不搭后语，风马牛不相及，喜怒过于夸张。
情绪在短时期内波动较大，坐卧不安，常莫名叹息和自言自语，一段时期内严重酗酒和吸烟。男性患者易玩命的工作，女性患者易疯狂购物。无论男女，这个时期爱读诗和写诗。
相思病初期问题不大，但久而久之则伤心劳神，肝肠寸断，六神无主，形销骨立。同时该病患者的生活十分不规律，时常昼伏夜出，借酒发疯。严重的威胁着社会治安和他人的生命安全。
有相思病代表你心理不成熟
相思成灾的恋爱困境，不是由别人造成，相反完全是你自己心理不成熟的一种体现，甚至可能是心理疾病的典型症状。
钟情妄想是妄想的一种。妄想是在病理基础上产生歪曲的信念、病态的推理和判断，它虽不符合客观事实，也不符合所受的教育水平，但病人对此坚信不疑，无法被说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。除了个别情况，一般的相思病虽然也有固执、偏执的特点，如果并未达到不可纠正的程度，只能认为有心理偏差，不能归为妄想。
那么，这种一厢情愿的偏执是如何产生的呢?我国宋代大词人辛弃疾有一句词可以很好地解释它的心理基础，那就是：我见青山多妩媚，料青山见我应如是。单相思其实是一种投射，就是把属于自己的想法、情绪和意愿投射到别人身上，认为别人想的和自己一样。而它发生的深层心理动机在于人类天性中固有的对被爱的需要。所谓被爱就是自我价值被接纳、被认可、被尊重。
这也说明了为什么处于青春期的年轻人更容易出现这种爱情偏执。其一在于青春期是自我结构塑造的关键时期，这阶段非常需要来自外界的认可来确立自我形象。其二是该阶段青少年的自我概念尚不清楚，导致自我与他人界限不分，容易把属于自我意识的思维、情绪投射到别人身上。从个性上看，越是喜欢幻想、敏感内向、胆小不敢直接交流或反过来自我感觉超良好的人越容易出现单相思。有人认为，女孩儿比较多情，患相思病的多，实际上，男孩也并不更少。总的来说，它与性别关系不大，更多由心理成熟度决定。
