三、清热润燥茶。特别提示，此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干，舌燥，咳嗽都有良好的药用功效。代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等。
四、清热化湿茶。其针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用。代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等，适饮于夏季。
凉茶的营养功效
1、夏枯草有清火明目，散结消肿的功效。
2、菊花能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。
3、鸡骨草有清热利湿，益胃健脾的功能。
4、金钱草有清热解毒，散瘀消肿，利湿退黄的功效。
5、蜂蜜，含有丰富的葡萄糖，果糖和多种维生素，能清肺止咳，利咽喉，润肠燥。
