11、促进生长
红茶含有大量调节人体新陈代谢，促进生长的必需营养素，如钾、钙、维生素B1/B2、烟酸等维生素和矿物质。
12、抗癌
关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。红茶所含的儿茶素和红茶素有抗癌的功效，多喝益善。
红茶最好在饭前或者是饭后一个小时喝茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。正确的时候喝可以令大脑更加的清醒，令工作更加的顺畅完成；可是如果在晚上睡前喝茶，那么就会令体内的神经出现兴奋的情况，导致难以入睡影响第二天的精神。所以，喝茶一定要选择正确的时间。
