压力大常喝玫瑰花茶

养生导读：现代人工作压力大，很容易出现情绪不畅、精神紧张、焦虑抑郁等精神应激状态，诱发急性心梗、恶性心律失常甚至猝死。所以，减轻心理压力也是冠心病、急性心梗的一种防治手段。面对紧张、压力等应激因素，我们可采取如下的应对措施。

经常体检 如何面对紧张和压力 1、经常去体检
当一个人出现紧张的情绪反应时，人们习惯上会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己通常也会这样劝告自己。然而，这种办法常常是行不通的，并会使人更加不安，甚至造成更多的紧张。 因此如果最近一段时间感觉压力很大，应去相应的专科，找医生咨询。如出现胸闷、气短、心悸等症状，更应去医院检查以确诊，看是否存在“双心疾病”。