三、清静无为--养生要从养心开始。
清静，主要指人的心神宁静；无为，主要指人不要轻举妄动。庄子认为，人与自然合一是养生的最高境界，所以主张破除一切人为地刻意追求，认为“无为”“无已”、“绝对逍遥”是达到天人合一的的根本途径。这种清静无为、养神长寿的思想，一直为历代养生家所重视，浸透到养精神、调情志、气功导引、健身功法等各个方面。
所以金科中华养生城特设了充满禅意的“森林养气区”和悠闲自得的“乐活养神区”，在层层叠叠的梯田景观与茂密的森林景观台之间，构筑起一个个冥想台、观景台、森林秋千，给业主一个足够安静的空间，静下心来，让景与人相容并生，觅得心灵的宁静安然。
