年中阴阳：冬至后夏至前为年中之阳，夏至后冬至前为年中之阴；月中阴阳：初一至十五为阳（月之复圆），十六至三十为阴（月之损缺）；日中阴阳：子时至巳时为阳，阳气生，午时至亥时为阴，阴气升；天之阴阳：太阳为阳，月亮为阴。
四季之阴阳：春夏为阳，秋冬为阴。趋阳者，假借生发成长之意，取其常旺；趋阴者，常养畜精之意，取其收藏。
地理环境对修炼起着一定的作用，宜向阳背风。绿林青草、湖河池边、古刹庙宇、安静之处为适宜；若再能配天罡月建，南辰北斗的旺气，纳入脏腑经络，则事半功倍，攻效神奇。人在天地之中，若能巧借天地之灵气，贯通自身，炼功岂有不成之理？
4、博医通药常养常护
人体就像一部完整的机器，要使这部有血有肉的精密机器运转自如，一是要了解和熟悉它的生理结构，知晓不同部位对疾病的反映；二是要学会日常的观察与养护。如此，养生犹如保养、维修机器一样。
唐代着名道士孙思邈在全面分析致病的主客观因素后，明确提出“形体有可愈之疾，天地有可消之灾”的积极医学思想。称“善养性者，则治未病之病”。主张“我命在我不在天”，以主观能动的态度寻求健身长生的途径，使自身的小宇宙积极地配合天地大宇宙，才有可能得道成仙。
