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古老松静功的操作和功效

2017-05-23 责任编辑:未填 浏览数:23 得宝网

古老松静功的操作和功效

七、视网膜炎

选孥四面放松功,自然呼吸,眼部局部放松,意守脐中、涌泉,多取平卧式。

八、支气管哮喘

选择四面放松功,取平坐或靠背式,以局部放松为主。四面放松后,将意念停放在膻中穴部位,停留3分钟后将意念随呼气下行至涌泉穴部位。每日施功3~4次。

九、心悸

选择四亩放松功和分段放松功,两功交互进行。每日练4次,每次1遍,结束时意守涌泉穴5分钟。

十、妊娠高血压综合征

以四面放松功为主,根据病情需要可选用分段放松功或整体放松功。可采用平坐、靠坐或仰卧式,使机体放松,呼吸自然,意守丹田。

除上述病症外,尚可治疗甲状腺功能亢进、糖尿病、痛经、风湿性心脏病、冠心病、高血压病、矽肺、肺结核、美尼尔氏综合征、青光眼、盆腔炎、前列腺炎、病毒性肝炎、急性扁桃体炎等病症。

【注意事项】

1.练功时意念要轻,不要用意执着、死守。

2.排除杂念,全身放松,不用不适之体位。

3.呼吸要自然,切忌刻意追求深长之呼吸。

4.练功完后安静片刻而收功。

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