道家养生秘方《还少乳乌丹》

方中何首乌、枸杞子、桑椹功能滋精养血，益智安神；生地黄、熟地黄滋阴补血；川牛膝补益肝肾，强壮筋骨；黄精补中益气，添精生精，强壮筋骨；天门冬滋阴润燥，清金降火；麦门冬养阴润肺，生津益胃，清心除烦。白茯苓健脾利湿，养心益智。

据研究，何首乌不仅具有降血脂和强壮神经的功能，而且能延长人胚肺二倍体细胞的生长周期；枸杞子、黄精亦能显著延长家蚕的自然寿命，其中枸杞子尚有强壮神经的作用；生地黄、熟地黄不仅具有补血、强心功能，而且能防止老化、增强神经的反射功能。现代研究还证明，复方何首乌丸（何首乌、牛膝、黑豆）能提高家蚕机体活力、减少死亡、延长寿命。从这些研究结果来看，以上药物也应有抗衰防老、延年益寿功效。

本方药有滋精养血、益智安神、增液润燥等功效，虽重在滋补肝肾，但也能兼补心、脾、肺等脏，适宜于中老年人精血亏虚、津液不足、须发早白、精神衰减、形体消瘦、肌肤枯燥者服用。阳虚内寒和脾胃虚弱者则当忌服。