新鲜的水果以及蔬菜是每天的必需品，同时也是瘦手的最佳选择，因此在平时都要适量多吃。对于一些重口味的食物要尽量少吃，比如辛辣、刺激等食物，最好是别吃。
苹果含有维C、纤维素和果胶等，有很好的降脂作用。洋葱含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能，还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。葡萄柚的酸性物质可以帮助消化液增加，增进消化功能，消除疲劳，美化皮肤。这三种食物要多吃。下面为您推荐2款瘦手指的食谱：
①红糖西瓜脆饼
西瓜皮，红糖少许。将西瓜皮去掉绿色的外皮和红色的瓜肉，只剩白色部分，切成小块撒上少许红糖，放入冰箱冷藏。大约1小时后，甜丝丝的红糖瓜皮脆饼就可以吃了。
②红豆薏仁汤
红豆，薏仁，水。将红豆洗净泡水，大约半小时后红豆变软，捞出跟薏仁一起加水炖汤，煮至松软即可。
另外，提醒你，弹钢琴和打字之类的活动也可以充分活动手指，从而让手指变细，但前提是你的手指骨头本身就比较细，多活动可以减掉点手指上的肉，至于因为基因问题导致的粗骨骼就没办法变瘦了，除非削骨，但那是得不偿失的，大家都知道。那就只能调整好心态，从容应对真实的自己！
