“坏习惯”四：旁若无人，想唱就唱
经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以，给你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。
“坏习惯”五：爱偷懒
偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。有研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家认为，就算躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。
生气减压脏话减痛 坏习惯对身心也有好处
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
阅读上文:
【生孩子前要注意什么?】分娩前应该注意什么?
阅读下文:
10种溺爱方式毁掉孩子一生
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