爬楼梯时心慌，胸闷：爬楼梯时感觉胸闷，心跳加速而必须停下来休息：提示心脏功能较弱。
饭前洗手时看看自己的手：
鼓槌形手指，指尖比指节更粗大：提示你可能患有较严重的肺不疾病。指甲生长缓慢，没有光泽而且变黄变厚：提示你的淋巴系统出了毛病。指甲变黑：提示肾上腺皮质功能减退或患有息肉综合症。手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。
晚上
下班后回到家里的感觉：
常打瞌睡：不要以为只是睡眠不足，应去医院就诊找出根本原因。
背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。
伸懒腰时腰痛：多为坐资不良。
单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。
洗澡的时候：
头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。
发现黑痣变大或新长出痣：提示你当心皮肤癌的侵袭。
皮肤上出现非摩擦所致的红斑：提示有可能是肝病的前兆。
睡眠时：
打鼾：不论男人还是女人都会打蚶，但如果情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。
磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。
噩梦不断：每晚都做噩梦，提示你的心脏功能不佳。
必须高枕头才能入睡：提示你的心脏功能弱。
