7.禁用能使神经系统兴奋的食物，如浓茶、咖啡、辛辣刺激性食物及酒等。
8.尽量多饮水，每日摄入量可在3000毫升以上，以促进尿酸盐排出。
(二)食谱举例
早餐：精粉面包50克大米稀饭(大米50克)五香茶蛋(鸡蛋50克)腌瓜丝(黄瓜50克)
加餐：橘汁饮料200毫升午餐：大米饭(大米100克)卤豆腐(豆腐100克)炒西葫芦(西葫芦100克)
加餐：苏打饼干25克牛奶200毫升
晚餐：糖包(面粉70克、红糖20克)炒小白菜(小白菜100克)紫菜蛋汤(紫菜10克、鸡蛋30克)
全日烹调用油20克全日热能7098千焦(1690千卡)左右。
(三)食物选择要点
1.宜选用基本无嘌呤或低嘌呤食物，如精粉、大米、苏打饼干、馒头、面包、干果、糖及糖果;除菜花、菠菜等少数蔬菜以外的大部分蔬菜，如胡萝卜、芹菜、卷心菜、黄瓜、茄子、西红柿、西葫芦、土豆等。
2.高嘌呤食物有胰脏、凤尾鱼、肝脏、肾脏、脑、肉汤、鸡汤、禽畜肉类、鲤鱼、鳝鱼、鲈鱼、梭鱼、沙丁鱼、火腿、贝壳类水产、扁豆等。此类食品应严格限制。
3.中等嘌呤含量的食物有菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、青鱼、鲑鱼、白鱼、金枪鱼、牡蛎、羊肉、芦笋、麦麸面包等。此类食品在痛风病急性期应限制食用，在慢性期时可适当食用。
