3.许多人认为失眠、入睡难只是小问题，吃几片安眠药就行了，不会想到是由于体内脏腑失衡造成的。
4.有些人喜欢夜间看书、写文章等，觉得过了23点后安静，人也很精神，效率高。
要想走出以上几种对睡眠的认识误区，首先必须知道不良睡眠习惯对人体的伤害以及何时睡眠有利于养生。
晚睡成习惯 伤身且伤心
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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花溪感悟：健康教育能交给医生吗
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某些疾病与睡觉姿势有关
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