7.在青少年时期体重没有超标。美国的研究人员对137名黑人从出生到28岁之间的体重情况进行了跟踪调查，结果发现，在14岁时体重超标的黑人，其成年后患2型糖尿病的几率会大大增加。
8.很少吃红肉。美国癌症研究院的一份报告指出，人们每周摄入的红肉若超过510克，会增加患结肠癌、直肠癌的几率。人们若每天摄入99克经过加工的肉类食品l如熏肉等），患结肠癌、直肠癌的几率将增加42%。
9.上过大学。哈佛大学医学院的研究人员发现，受正规教育的时间超过12年的人和受教育时间较少的人相比，其寿命可延长18个月左右。
10.人缘好。哈佛大学医学院的研究人员表示，“良好的人际关系是应对紧张情绪的缓冲器。”人们若长期精神紧张，其免疫系统的功能会逐渐减弱，细胞老化的速度也会加快，从而使寿命缩短。他们发现，人缘好的人和人缘较差的人相比，其寿命可延长4～8年。
11.好友的身体健康。一项最新的研究结果显示，好友身体健康的人，其自身的健康状况也往往很好，寿命也相对更长。如果好友的体重突然增加，同样的事发生在其身上的几率约为57%。
12.自制力较强。美国的科学家发现，相对于自制力不强的人来说，那些自我约束能力较强、做事有条理的人往往会更加长寿。
13.自己做家务。不请保姆。一项针对302名老年人（年龄在70～90岁之间）的研究结果显示，长期自己做家务的人和很少做家务的人相比，其寿命可延长30%左右。人们做家务（如擦地板、扫楼梯或擦窗户等）的时间若超过1个小时，可燃烧掉285卡路里左右的热量。
