床垫并不是越贵越好，适合自己的才是最好的。不同身高和体重的人，适合不同类型的床垫。在选购的时候，可以多跟销售人员沟通一些个人生活习惯的问题，如“睡眠习惯是怎样的”，仰卧、俯卧还是侧卧的睡姿，密切关系到床垫的硬度和枕头的选择；“体形情况如何，体重和身高是怎样的”，每个人的体形都是独特的，选择床垫时，应考虑到床垫最好能贴合某些身体部位，如肩膀和臀部，并能支撑到腰部等部位，选择床垫硬度时，体重和身高是重要的考量因素。尤其是老年人，太软的床垫易陷落，起身困难，对骨骼逐渐疏松的老年人来说，还是选择硬度较高的床垫为宜。
人们对床垫的要求一般是外观漂亮、表面平整、干爽、不易变形、物美价廉、耐用、易于保养等，而专业评价床垫的标准是从床垫的功能性、舒适性、使用安全性等角度分析，且床垫材料要符合密度、硬度、回弹性、包封、防水、移动减压能力、皮肤状况等方面要求。个人选择优（转下页）（接上页）质床垫虽然达不到非常专业的程度，但可以了解挑选好床垫的基本标准。
好床垫应保证肌肉的放松舒适和血液的正常循环；软硬适中、承托力足够，以保证人体骨架被自然地全面承托；有良好的透气性，使床垫与身体长时间接触部分的温度不至于过高，以保证连续睡眠。
作出购买决定之前，要先详细了解现在市场上各种类型床垫的优缺点，一般的乳胶床垫并不一定适合所有人，比如对乳胶产品过敏者，同时，乳胶在长期使用后多会出现老化，弹性也会降低；护理型床垫有一定医疗效果，特殊材料使用前要注意看是否环保。对于床垫的舒适度与弹性硬度选择，可以通过直观的感受和体验，如在躺卧其上时，能维持一种最自然的状态，没有压迫与不舒服的感觉，因为人体的脊椎并非呈一直线，而是浅S形，太软或太硬的床垫都不适宜；以各种姿势试躺、翻转，感受床垫是否能让脊椎得到良好、均匀的支撑，躺下感受床垫的触感及软硬度。
