拯救方案:
肌肤清理到位。即使熬夜到很晚，也不应忽视皮肤的清洁，尤其是用过化妆品后，更需要清理彻底，否则熬夜后分泌旺盛的油脂很容易堵塞毛孔引发痘痘。有条件的话，最好在睡前用保湿面膜敷一敷脸，哪怕是5分钟也行。
芦荟茶饮。取新鲜芦荟叶100克，洗净切成小片；将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再用小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜，每日饮用1次。同时用鲜芦荟切片涂抹痘痘部位，均有很好的治疗效果。
优化饮食。少吃甜食、辛辣刺激和油腻的食物，比如巧克力、奶油、辣椒、油炸食品以及含有过多动物脂肪的肥肉，都能很好地预防或减轻痘痘。
给身体定期排毒。多吃蔬菜和水果，特别是扁豆、芹菜、梨等富含粗纤维的食物，有利于保持身体的通畅，及时排除体内的毒素。
击退黯淡肤色有绝招
熬夜、减肥都会令MM肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜和长时间节食之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。那你又怎么能成为赛场上那道最靓丽的风景线呢？
拯救方案:
多吃猕猴桃和猪肉皮。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。
