养生导读：你知道么，适当的性生活不仅可以带来身体上的快感，增进夫妻的感情，还给我们的健康带来很多益处。今天我们就来揭秘性生活的保健作用，适当性爱有益身心健康哦！
揭秘性生活的12大保健作用
有人喜欢这样调侃，看到脾气不好的女人，大发雷霆的男人，总是会说“欲求不满”，性生活不仅能够给人带来身体上的快感，完美性爱还能让身心更加健康。有更多夫妻生活，不仅可以增进感情，还能带来健康益处。
1、减少心脏病和心肌梗塞
如果定期拥有性生活的夫妻，发生心脏病的机率比正常人减少10%，性生活可以让男性的盆骨、四肢、关节、肌肉、脊柱更多的活动，并且能够促进血液循环，增强心脏的活力哦。
2、帮助预防尿失禁
专家说，性爱能很好地锻炼女性骨盆底肌肉，减少尿液渗漏与失禁次数。
3、预防性功能障碍
专家提示，阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认，性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
4、提高免疫抗病能力
因为快节奏的生活，很多人的免疫系统变差，容易发生感冒、高血压等，如果你不注意保护自己的免疫系统，那么也难免有防不胜防的时候。正常的性生活可以使肾上腺分泌均匀，形成一种良性循环，但是不洁的性生活只会给身体造成破坏，影响身心健康。
