④用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每足心揉100次为宜。常用此法能疏通心肾，调整内脏功能：可预防感冒，降低血压，治眩晕，失眠：又可促进睡眠，使大小便通杨。
搓搓涌泉穴振奋精神又益寿
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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朴硝、硝石解
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春季健康小常识 教你如何解除春困
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