导读：男性怎样饮酒不伤身？在工作当中，很多男性需要应酬，应酬不免就要喝酒，喝酒对身体有很大的伤害，那么男性怎样饮酒不伤身呢？下面小编为大家介绍。
专家介绍说，对于职场上的男士而言，有的人平时的交际应酬很多，这种情况下喝酒就在所难免。只不过有的比较克制，有的相对而言就很无奈，毕竟中国自古以来酒文化就比较盛行，这就导致了很多生意往往是在酒桌上谈成的，为了工作，所以就放开了一切去拼去喝。
酒精对人体有甚么影响
酒精对人体有多大影响要视乎多种因素，例如饮用的份量、身体吸收酒精的速度，以及是否将酒精混和药物服用。此外，你是否经常饮酒、你的情绪、体重、性别和一般健康状况亦是考虑因素。
请记着，饮酒并不能有效减轻精神压力，同时，饮酒很易过量，醉酒会令人不适和失仪。长期大量饮酒，更会令你对酒精产生依赖，引发多种生理和心理健康问题，因而影响你的工作表现及摧毁你的正常生活。
甚么是饮酒安全限额
掌握标准酒量可助你饮酒而不损身体。标准酒量是厘定安全饮酒水平的酒精计量单位。男性的安全水平是每日不超过3至4个单位，每星期不超过21个单位。女士的安全水平是每日不超过2个单位，每星期不超过14个单位。无论男女，每星期亦应至少有两天完全不饮酒。
我是否饮酒过量
自我测试
如你有以下行为，你可能有酗酒的问题了：
你不能自制饮酒的份量及频密程度。
你每天起床第一件事就是想着饮酒。
你总觉得没有饮过酒，老是提不起劲工作或做任何事。
适量的饮酒对身体是有好处的，但是如果不懂得节制，饮酒过量或者饮酒过多，就会对身体造成很大的危害。在社交场合上有时候过量饮酒可能无法避免，这种时候一定要做好善后措施，当然了，能不过量浅尝辄止就更好了。
男人喝酒不伤身的技巧
喝酒是一门技术也是一门艺术，男人常常需要应酬，喝得大醉才罢休，而正是如此，酒桌上的气氛才变得热闹融洽，而大部分生意往往就这样子促成的。但经常大量喝酒容易伤肝伤肾，如何让喝酒既联络感情促成生意又不伤身，小编教你几个技巧。
喝酒的错误做法
很多男人都有一个不好的习惯，就是一上酒桌，就先通关然后再吃菜吃饮，空腹喝酒其实很伤身，空腹喝酒对人体的损伤更大，在空腹的情况下，酒精迅速出现在血液中，血液中的酒精浓度在30到60分内达到最高，空腹比吃饱状态下酒精吸收得多。
不少人还喜欢到厕所抠喉咙、喝醋或浓茶来醒酒，在医学上来看，这些都是不科学的，抠喉咙催吐虽然有助于醒酒，但醉酒的人往往意识不清，很容易将呕吐物吸入而引起窒息。而醋和浓茶对胃有刺激作用，同时酒精对胃也有刺激作用，会引发胃酸分泌，因此喝醋和浓茶对胃损伤更大。
1、空腹不要喝酒
酒下肚后，80%被小肠吸收，20%被胃吸收，溶入血液中，运送到全身的各个部分，如果喝酒前先吃东西垫下肚子，那么酒精运送到小肠的速度就会被减缓，而且有食物粘附在胃粘膜上，酒精便不能在胃中畅通无阻。所以饮酒前，可以先吃一些淀粉类的食物，或是牛奶，或一杯燕麦片，使胃立即有饱胀感，减少酒精的摄入量。
2、切忌一口闷
酒要慢慢喝，不要觉得一口闷很豪气，一口闷对中枢神经损害最严重，这种喝酒会让人体在短时间内吸收大量酒精。
3、喝酒时多吃蔬菜和豆类食物
豆类食物中的卵磷脂有保肝作用。绿色蔬菜的维生素和抗氧化剂能保护肝脏。
4、尽量饮热酒
黄酒或是白酒加温后饮用，可挥发一些醛类的有害成分。
5、如何解酒
喝醉酒后，可食用西瓜汁、葡萄汁、蜂蜜水、橙子、橘子等富含维生素的食物。
