萝卜海带排骨汤
原料：排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。
制作：将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上姜片、黄酒，小火炖熟。熟后加入萝卜丝，再煮5～10分钟，调味后放入海带丝、味精，煮沸即起。能补钙，抗骨质疏松。
红糖芝麻糊
原料：红糖、黑芝麻各25克，藕粉100克。
制作：先将黑芝麻炒熟后，再加藕粉，用沸水冲后再放入红糖搅匀即可食用，每日一次冲饮。能补钙，适用于中老年缺钙者。
药膳调节抗骨质疏松
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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女人易肾虚 调理要用心
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男性中药补肾巧用地黄
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