二、老年养生保健三字歌。
离退休，新起点。发余热，多贡献。
儿女事，少烦忧。处邻里，和为先。
论饮食，轻盐糖。少饮酒，忌抽烟。
作与息，有规范。动不辍，常锻炼。
常锻炼 与人友，重情感。宽待人，责己严。
无奢望，勿比攀。知足乐，寡欲安。
诗书画，琴棋观。弄花草，垂钓竿。
坦荡荡，心无憾。乐融融，颐天年。
二、老年养生保健三字歌。
离退休，新起点。发余热，多贡献。
儿女事，少烦忧。处邻里，和为先。
论饮食，轻盐糖。少饮酒，忌抽烟。
作与息，有规范。动不辍，常锻炼。
常锻炼 与人友，重情感。宽待人，责己严。
无奢望，勿比攀。知足乐，寡欲安。
诗书画，琴棋观。弄花草，垂钓竿。
坦荡荡，心无憾。乐融融，颐天年。
