养生导读：谚语说“笑口常开，青春常在”。笑是一种人类生存的能力，恰如医师检查身体各部位一样，笑已成为衡量身体健康的一种正确有效的指示器。笑是一种感情沟通，是感情的一种传递方式。在生活中，最令人愉快、最善待客人的表情就是面部的笑。
笑的作用
有助美容
笑可以美容，因为笑的时候，脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。笑可以使人减慢衰老，俗话说得好：“笑口常开，青春常在”此话应用生物学角度。当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。
调养身心
笑：长寿的秘方
荷兰科学家发现，经常笑逐颜开的人。寿命比较长，生活乐观的人与生活悲观的人相比，死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。
笑：降血压的妙方
人如果经常笑，血压会下降。这种奇妙的效果不是短期性的，而是具有长期疗效的。
笑：预防糖尿病的妙方
最新科研成果表明，糖尿病患者也能从笑中得益。当他们笑逐颜开的时候，其血糖水平随之下降。
笑：促进消化的妙方
人笑的时候，横隔膜产生振动，许多肌肉也因积极活动而变得温暖起来。因此，笑能促进消化功能，同时促进代谢。
笑：预防感冒的妙方
当人笑时，中唾液和整个喉鼻咽部中的免疫血清素A的浓度有所增加。这种血清素能抵御引起伤风、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行性感冒等疾病的细菌和病毒。
笑：抵抗肿瘤细胞能力增强
美国神经免疫学家的最新科研成果显示：每当人笑的时候，体内产生的吞噬细胞明显增加。这些细胞积极参与围剿肿瘤细胞的活动。
