秋季本来就是鼻炎的高发季节，我们不妨经常用冷水清洗一下鼻腔，同时要多到户外做运动，也可以缓解由于鼻炎带来的不适应。
1、需要准备一点材料，只需要一些菊花和一味中药，9克的苍耳子就可以了。
两种材料简单的清洗干净，苍耳子对治疗鼻炎有非常好的效果，而菊花本身有很好的散风清热的功效，两者搭配在一起有非常好的轻火通气的效果。一刻钟以后，这锅茶汤就可以出锅了。每天喝上几次，对鼻炎的治疗非常有好处。
2、仅仅需要准备一个白萝卜和一头大蒜就可以了。
把洗干净的萝卜擦成丝。之所以要把萝卜擦成丝，主要是要利用白萝卜里的汁，因为萝卜汁里有很好的通气作用。随后把大蒜也拍成泥。如果想临时弄不出蒜汁，最好在切好的蒜里加一点盐，1分钟以后就可以出汁了！随后把加工好的萝卜汁和蒜汁调和在一起，每天就用这个汁来洗鼻子，当时就会感到鼻子通气，缓解鼻子的不适应。
