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阴霾天 五款清肺美食

2017-05-22 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

二、凉拌双耳润肺 材料:银耳,木耳,蒜,白醋,陈醋,寿司酱油,白糖,盐,剁椒,葱花。 做法:1.蒜剁碎,装进小碗里; 2.加入白醋,陈醋,寿司酱油,白糖,盐调匀(白醋和陈醋的比例约为2:1); 阴霾天 五款清肺美食 3.加一勺剁椒; 4.淋上烧得冒烟的热油拌匀; 5.黑木耳泡发后用清水洗净撕小块; 6.银耳泡发洗净撕小块备用; 7.烧一锅开水,把准备好的银耳木耳放进去焯熟后捞出迅速过凉,控干水分; 8.焯好的银耳和木耳装进大碗里,淋上步骤4里准备好的凉拌汁拌匀,撒上葱花即可。

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