土形人：
薏苡仁玉蜀黍健胃
饮食调养：适合吃有生津润肺、健脾养胃功效的生地、枸杞子、鸡肉、梨、党参、柚子、太子参、淮山、黑豆、小米等
药膳可选择“薏苡仁玉蜀黍饭”：薏苡仁100克，玉蜀黍100克。将薏苡仁、玉蜀黍洗净，烘干或晒干后，玉蜀黍碾成细末，与薏苡仁一同放入砂锅中，加适量清水，先用大火煮开，改用小火煮成干饭。有补中健胃、养阴益肾的功效。
金形人：
麦冬黑豆健脾益气
饮食调养：不妨吃一些具有养阴生津、调补肝肾功效的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、大枣、哈密瓜、梨、葡萄、玉竹、山萸肉、沙参、百合等。
总结：那么多的食谱大集合，想必你一定是学到了吧。秋季养生先从胃开始到补肾，大家一起来做试试吧。
