三、补肾药茶
1、虾米茶
虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。
2、杜仲茶
杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。
3、菟丝子茶
菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
四、其他补肾方
1、韭菜炒核桃仁
韭菜100克，核桃仁30克，食用油、盐少许。核桃仁用少量油炒微黄。韭菜洗净切段，一起炒熟，加盐少许调味即可食用。韭菜又称为“起阳草”，有温中行气、温肾壮阳之功效；核桃有补虚强体，固精强腰的作用。这道食疗方可用于肾虚、腰酸、尿频的人群。
2、西兰花炒虾仁
虾仁20个，西兰花1个，葱、蒜、盐、味精、酱油各适量。西兰花洗净，去根，切成小朵；虾洗净，减去须脚，挑去虾线，沥干备用；葱切段；蒜拍碎；锅中水烧开，放入西兰花，再加点盐，约焯水2分钟，热锅下油，将葱和蒜爆香，放入虾仁，大火快炒至变色；倒入焯水后的西兰花，加盐、味精、酱油，稍微加点水，约炒1分钟即可。本菜适合辅助治疗肾阳不足，体质虚弱所致的阳痿、遗精、下肢酸软、小腹冷痛、遗尿、尿频等症，也可治疗妇女腰酸肢冷、行经腹痛等。
3、银杏炒虾仁
净白果仁（银杏肉）30克、净虾仁200克、芥蓝30克，植物油、精盐、鸡精、鸡蛋清、湿淀粉各适量。先将白果仁入油锅滑熟备用。虾仁加精盐、鸡精、鸡蛋清、湿淀粉拌匀，上劲。芥蓝去皮，改刀切丁，下锅煮1分钟，捞出备用。虾仁入四成热油锅中滑散至熟。锅内留底油，下入白果、芥蓝、虾仁、精盐、翻炒片刻后用湿淀粉勾芡装盘即可。这是一款温肾阳食谱，适宜支气管哮喘、老年慢性支气管炎、老年性阴道炎、勃起功能障碍、遗精、前列腺增生患者食用。
