导读：糖尿病人别熬夜了！熬夜可致猝死。近日深圳IT男因长时间熬夜加班导致在马桶上猝死的事件持续引发关注。这也给糖尿病人敲响了警钟。本来糖尿病就会降低睡眠质量，如果再熬夜，身体肯定会受不了，出现心脑血管方面的并发症。因此，睡眠不好的糖尿病人千万别熬夜，要积极调理。
警惕：长时间熬夜可能会导致猝死！
据报道，张斌生前的考勤纪录显示，整个2月份张斌只有春节几天没有打卡纪录，有13天的时间晚上11点之后仍然有打卡纪录。3月份只有两个周日没有打卡纪录，短短22天，便有14天在晚上凌晨之后仍有打卡纪录，3月3日至3月7日连续5天都在凌晨打卡，3月10日至3月13日连续4天都在凌晨打卡，3月19日至3月21日连续3天在凌晨打卡，其中3月20日在5：40打卡，3月21日在3：33打卡。3月24日，最后一次打卡时间1：01，当天早上，张斌被人发现时，已经在马桶上猝死。
连续多日加班到凌晨，而且周末基本没有休息。张斌同一个团队的同事也证实，加班到凌晨是家常便饭。
糖尿病会降低睡眠质量：
据新华社电日本大阪市立大学教授稻叶雅章率领的研究小组在新一期美国《科学公共图书馆综合卷》上报告说，他们通过脑电图仪检测，证实糖尿病患者的血糖控制情况恶化、血糖值上升后，睡眠质量也会随之降低。
研究人员注意到，日本很多Ⅱ型糖尿病患者都并发睡眠障碍，失眠率是健康人的约2倍。为弄清血糖水平与睡眠障碍的直接关系，研究小组对63名Ⅱ型糖尿病患者进行了研究。
Ⅱ型糖尿病在糖尿病患者中占90%以上。除遗传因素外，肥胖、高热量饮食、运动不足是Ⅱ型糖尿病的主要诱因。
研究人员利用脑电图仪对决定睡眠质量的第一个周期的脑电波进行了检测，发现血糖值越高的人，第一个周期的长度和能让大脑休息的深度睡眠的时间越短，睡眠质量随之降低，早晨醒来后血压较高，出现血管问题的风险也随之增加。
研究人员表示，此次研究证实了血糖与睡眠质量存在直接关系，虽然尚未弄清详细机制，但治疗睡眠障碍有可能改善血糖值。此外，由于睡眠质量降低会使交感神经活跃起来，造成夜间和凌晨血压上升，因此治疗睡眠障碍还有助于预防高血压导致的脑卒中和心肌梗塞等。
糖尿病人睡眠不好怎么办？
祛除病因纠治失眠
解决糖尿病患者的失眠，先要找出引起失眠的具体病因，通过祛除病因从而纠治失眠。对因血糖波动而出现失眠的患者，一定要进行积极干预使血糖控制平稳达标；对糖尿病并发症引起的失眠，首先要控制血糖，延缓并发症的进展，同时予以对症治疗。
例如皮肤干燥瘙痒者用止痒洗剂；肢体麻木、疼痛者用营养神经的药物及止痛药；合并高血压者一定要将血压控制在130/80mmHg以下；因胃轻瘫、神经性膀胱引起失眠者中西药结合治疗效果较好；因焦虑引起的失眠，应寻求心理治疗。如果失眠比较严重，必要时加用西药镇静剂（阿普唑伦、舒乐安定等），但一定要短期、量小；如果是由于呼吸睡眠暂停而影响睡眠，应到耳鼻喉科进行诊治。
