10.避免刺激
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持zheng常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
养胃的同志们，黄金定律记住了！
总结：以上盘点的这些养胃的食物，营养美味又健康，大家日常一定要多吃，胃健康了，我们才能更好的工作学习生活。
3营养美味食谱 捍“胃”健康
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
阅读上文:
带你全面认识糖尿病性低血糖
阅读下文:
急性糖尿病并发症有哪些 其病因和症状是什么
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