6、栗子
栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
7、枸杞
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。
8、海马
海马是同人参有一样的补肾功效的食物，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到补肾功效。
八大食物补肾有奇效
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
阅读上文:
四月养生食谱推荐 养肝肾 健脾胃
阅读下文:
中医认为 男人补肾吃6种肉最好
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