荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。
方法：用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，减轻痤疮。
菊花粥
健胃养颜美味花粥
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
荷花粥
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苦瓜菠萝煲鸡汤可助开胃排毒消热解暑
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中医怎样辨症治疗糖尿病泌尿感染
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