山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻。山药原名薯蓣, 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。春季养生粥食用土豆山药粥可以健脾益肾。
土豆山药粥的做法
材料：土豆100克，鲜山药50克，粳米200克，白糖适量，桂花卤适量。
做法：将土豆削皮洗净，切成大丁。将粳米淘洗干净，放入沙锅里，煮开后加入土豆丁，山药去皮，洗净，切碎，放入锅中，转用小火熬成粥，待粥将成时放入桂花卤、白糖即可。有健脾益肾的功效
春季养生粥土豆山药粥健脾益肾
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
核心提示：山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻。山药原名薯蓣, 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长
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