导读：糖尿病人吃什么护肝？很多糖尿病人都有肝功能异常的症状，即使肝脏没有病变，糖尿病人平时也要做好护肝措施。那么，糖尿病人吃什么护肝呢？下面介绍六种护肝食物和护肝措施，来看看吧。
一、糖尿病与肝脏的关系：
糖尿病患者体内由于胰岛素分泌不足或相对缺乏容易引发肝脏的脂代谢紊乱；另外，糖尿病患者肝脏对糖的利用减少，释放增加，也是引发脂肪肝的原因。
值得注意的是，不论是1型糖尿病还是2型糖尿病，如果血糖控制不好，特别是有酮症酸中毒时，肝脏就会迅速肿大，脂肪组织浸润，患者会感到肝区不适、疲乏无力、食欲减退等；同时因为其发病早期常常难以及时发现，一旦确诊，往往已经存在明显的肝细胞损伤。因此，应对糖尿病，控制血糖与保肝护肝同样重要。
糖尿病常用药物伤肝糖尿病患者会长期服用类似消渴丸、二甲双胍等降糖药物，但这些药物在降糖的同时还会伤及肝脏，所以应选择安全性高、疗效确切，能够协同降糖药服用的保肝药。常用的保肝药可选择中药护肝片，对于糖尿病型脂肪肝，可有效防治，而且能改善患者的胰岛素抵抗、减少胰岛素用量。
肝功能异常会诱发或加重糖尿病病情
肝是人体内的消化腺，具有糖代谢、脂类代谢的作用。肝功能异常会诱发或加重胰岛素抵抗和体内糖代谢紊乱，这就是引发糖尿病的核心所在。如果护肝不及时，听之任之，则会加重糖尿病病情，后果是不可估量的。
二、六大护肝食物：
1、小米：小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜。
2、青苹果：青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。
3、海带：海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。
4、蘑菇：肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。
5、牛奶：牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。
6、水：每天喝足1000~1500毫升水，也能帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
三、糖尿病人日常的护肝措施：
1、选择低脂食物
脂肪不是肝脏的敌人！实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。
