8.樱桃
热量：46大卡/每100克
樱桃不仅非常低卡和美味，还能去除毒素，因而对肾脏排毒具有相当的强效的作用。另外，美味又可爱的樱桃绝对是甜食的最佳代替品，小小粒又可口的味道，却同时又是瘦身食品，爱美的MM们，还等什么呢？
9.苹果
热量：52大卡/每100克
苹果含半乳糖，醛酸，能帮助排毒。经常吃苹果不仅对健康非常有利，苹果所含的独特果酸还是加快脂肪燃烧的佳品，有助减少体内的多余赘肉，能帮助你达到健康快速减肥的神奇功效。
排除体内12种毒素有效抗衰老
1、体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
2、宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
