7、蛋白质的供给要充足
糖妈妈蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期正常孕妇基本相同或略高一些，特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。还可以通过牛奶鸡蛋来补充。
8、脂肪供给要适量
由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。糖妈妈可适量进食一些干果，增加脂肪供给。
9、要摄入正确的糖类食物
如果是一些很容易吸收的糖类食物，比如说糖果、蜂蜜、冰糖、饮料、甜点等。这些食物要严格控制摄入量，特别是早起的时候。这个时候血糖比一般时候高，更要严格地注意这些食物的摄入量，并且要少吃点淀粉类的食物。
10、多摄取纤维含量高的食物
研究表明，膳食纤维具有良好的降低血糖的作用。蔬菜、水果、海藻和豆类等富含膳食纤维，可以延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感，水果中的果胶能延缓葡萄糖吸收，使饭后血糖以及血清胰岛素水平下降。因此，在可摄取的分量范围内，多摄取高纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜和新鲜水果，但不要喝果汁等，也不可无限量地吃水果。
11、水果有选择地吃
血糖控制不稳定时，水果暂时不吃，以黄瓜、番茄、白萝卜等糖分少、能量低的蔬菜代替。尽量多选择粗粮、豆类、根茎类、芹菜、魔芋等富含膳食纤维的食物，以延缓血糖吸收。不限制进水有减少进食量的作用。
12、餐后运动
餐后应适当运动。每餐后1小时进行，运动量不宜太大，一般使心率保持在120次/分钟以内，以不引起宫缩为宜，并持续到分娩(保胎病人限制运动)。
看了以上介绍的内容，现在你知道了糖尿病准妈妈该如何饮食了吧，糖妈妈要做好饮食治疗，不要贪口哦。
