养生导读：糖尿病人吃什么养胃？秋冬气候转凉，糖尿病人免疫力低，容易引发糖尿病并发症，如胃病。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，在秋冬季糖友节胃病易多发与复发。俗话说三分治七分养，糖尿病人想要远离并发症，平时就要多吃养胃的食物。那么，糖尿病人吃什么养胃呢？下面介绍种养胃的食物，来看看吧。
1、牛奶
牛奶味甘、性平，归肺、胃经。牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。糖尿病人阴虚胃痛，津亏便秘时不妨多饮一些，可以在早餐是搭配粗粮食用，还能补钙，增加蛋白质。但腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2、苹果
苹果味甘、性凉。苹果能健脾补气益胃，生津润燥。适用于糖尿病脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。苹果的营养比较全面，每天一个苹果不但能养胃，还可以补充多种维生素、微量元素等，多吃能预防多种疾病，增强病人抵抗力。
3、核桃
核桃含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。是畏寒的糖尿病人的养生佳品。
4、松子仁
松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的糖尿病人食用。
5、菠菜
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
6、洋葱
洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的糖尿病人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
7、包心菜
包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。但大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。
8、红薯
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。红薯糖分稍高，糖尿病患者不宜多食用。每次150克左右即可。
