饭后不洗澡，酒后不洗脑

　　很多工作繁忙的人，下班之后匆匆吃饭，然后立马洗澡洗头。其实这都是不利于身体健康的。不是有俗语“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”

　　吃饱饭后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其他器官血液相应减少。这时候洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。所以，洗澡最好在饭后一两个小时。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的老人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡，这样能达到互补的效果，不易生病。

　　很多人喜欢吃饭的时候就点小酒，如果饮酒后没过多久就洗头，很容易引起颅内血管功能异常，出现眼发黑、头晕、呕吐等现象。患有心脑血管病的老人，平时就不要用凉水洗头，喝酒后则更要注意。有的老人喜欢喝完酒后出门走走，如果这时遇到冷风，会使风寒之邪乘虚而入。

　　天气转冷、季节交替之际，是心血管疾病等老年疾病高发时期，因此一定要特别的注意，小心不良习惯酿成大错！