5、荔枝核陈皮
材料：荔枝核100克，陈皮10克。
做法：将上述2味晒干，研成细末即可。每次10克，每日早中晚饭前，用温开水送服。
食疗功效：治疗胃脘胀痛。
6、香菇牛肉粥
材料：香菇、粳米100克，牛肉50克，葱姜适量。
做法：牛肉煮熟切成薄片，与香菇、粳米共入锅加水煮粥，调入葱、姜、精盐等调味食用。
食疗功效：和中理气。适宜于慢性胃炎，胃痛、反胃等病症。
7、木须肉
材料：黄花菜干品20克，木耳干品10克，猪瘦肉60克，植物油、细盐、黄酒、香葱适量。
做法：木耳用温水泡发后，再用冷水津没，备用。黄花菜浸泡片刻，滤干。猪腿肉切薄片，用刀背打松，加细盐、黄酒搅匀。植物油2匙，用中火烧热油，倒入肉片，炒2分钟，再倒入木耳、黄花菜同炒，加细盐、黄酒适量，炒出香味后，加淡肉汤或清汤半小碗，焖烧8分钟，撒上香葱，拌炒几下即可。
食疗功效：对胃痛及其他血瘀症状的疾病皆宜。
8、空心菜鸡蛋汤
材料：空心菜150克，鸡蛋2个，葱花适量。
做法：空心菜洗净切断；鸡蛋磕入碗中搅匀；油锅烧热，下葱花煸香，投入空心菜煸炒，加入精盐炒入味，出锅待用；锅内放适量清水烧沸，徐徐倒入鸡蛋汁，煮成鸡蛋花时，倒入炒好的空心菜，加味精，调好口味，出锅即可。
食疗功效：滋阴养心，润肠通便。适用于咳嗽心烦失眠、便秘、便血等。
9、苜蓿炖豆腐
材料：苜蓿250克，豆腐200克，葱花、姜末各10克。
做法：将苜蓿去杂洗净切断，豆腐切块；油锅烧热，放入葱花煸香，加入豆腐、精盐和少量水，烧至入味，再投入苜蓿，煮沸后加葱花、姜末，加味精，出锅即可。
食疗功效：适用于脾胃虚弱而至的腹胀、呕吐、消渴、便秘、痔血等病症。
10、芝麻拌菠菜
材料：菠菜500克，熟芝麻25克，香油20克，盐5克，味精2克。
做法：菠菜切去根，掐去老叶，用水洗净。锅置于火上，倒入水，烧开，下入菠菜略烫一下，捞出，用凉开水浸凉，沥干水分。将菠菜切成4厘米长的段，放入盘中，加入精盐、味精、香油，撒上芝麻，拌匀即可。
食疗功效：补益肝肾，润肠通便。菠菜性凉味甘，有养血止血、敛阴润燥，下气通肠功效。芝麻性平，味甘，有补益肝肾、润肠和血等功效。对于病后便秘、老年肠燥便秘有很好的疗效。
11、苦菜烧肉片
材料：苦菜250克，猪肉150克，葱花、姜末各10克。
做法：将苦菜去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗去苦味，切断；猪肉洗净切片；料酒、精盐、味精、酱油、葱、姜同放碗内，搅匀成芡汁；锅烧热，下猪肉煸炒，倒入芡汁烧至肉熟入味，再投入苦菜烧至入味，出锅即可。
食疗功效：清热解毒，滋阴润燥。适用于阴虚咳嗽、消渴、痢疾、黄疸、痔漏、便秘等病症。
12、香菇桃仁汤
材料：鲜香菇500克，鲜桃仁200克，鸡汤250毫升。
做法：先将鲜桃仁上锅蒸熟备用；取鸡汤加精盐、料酒、白糖适量，下锅煮沸，再加入熟桃仁和鲜香菇共煮，用淀粉勾芡即可。
食疗功效：润肠通便，健脾益气。可辅助治疗便秘、食欲不振等。
