三、呵护手足：
秋冬季气候干燥，人的皮肤容易因缺水而皲裂。由于存在神经和血管病变的关系，糖尿病病人的皮肤更容易出问题。因此对糖尿病病人而言，保护皮肤应趁早，对自己的皮肤养护要“奢侈”一些。可选择适合自己皮肤的，蛇油或貂油性质的润肤霜，绝对不能用含甘油的，因为甘油会使皮肤脱水。
每天洗足后，应涂抹含维生素E的保护膏，并按摩足部15～20分钟。有下肢血管病变的人要穿松软保暖的鞋子。病程长、并发症多的糖尿病病人往往因存在下肢神经病变，双足对疼痛的感觉降低，甚至失去痛觉，即使足部有损伤，也毫无知觉。这些病人必须特别注意足部检查，一旦发现有皮肤破损，应及时去医院诊治。
四、积极运动，量力而行：
经常有规律的运动不仅能提高工作效率和生活质量，还可提高胰岛素的敏感性，改善血糖和血脂控制，减低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白水平，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病，还可矫治肥胖。
糖尿病病人最适宜的运动是行走，打羽毛球、登山也是不错的选择。锻炼应达到适当强度，一般以脉搏不超过110次/分钟，感到轻微出汗、略有气喘为好。每次运动的时间因人而异，最初半小时就可以了，以后逐渐增加。如果运动后出现胸痛等不适，最好不要再坚持，应休息一下。若休息后胸痛仍不能缓解，应马上就医。老年人登山时，应带上足够的饮用水，穿上质量好的运动鞋，要选择平坦的大路，或者有良好防护的台阶，不要走崎岖小路。登山结束后，应立即脱鞋，仔细检查足部是否有损伤。
五、自我行为调整：
很多病人患病后悲观失望，精神紧张，情绪低落，忧心忡忡或从此一蹶不振；也有病人抱无所谓的态度，不认真治疗。这两种情况都是不可取的。病人应对糖尿病知识有一定的了解，解除恐惧、悲观情绪，唤起战胜疾病的信心，有规律的生活和工作。
所谓生活规律，即每天工作、进餐、睡眠、活动要做到定时、定量；工作量要大致相同，不要昨日轻闲，今日体力不支，突如其来的重工作会增加机体的应激反应，使病情加重；要保证充足的睡眠，做自己有兴趣的事情，如养花、听音乐。
