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丝瓜食疗方清热化痰排毒润肤

2017-05-22 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

丝瓜还有一种好的食用方法,即用来做汤。做汤前,先将丝瓜去外皮洗净,切成条或块,在清水中稍泡一会儿,去掉丝瓜的原生味。之后,配以豆腐、肉片、虾米之类,加入精盐、味精、胡椒粉、麻油、香菜等,便可做成独具口味的丝瓜系列汤。

现介绍几款美味可口的丝瓜菜肴:

肉片烧丝瓜:丝瓜两根,去皮、洗净、切片;肉片2~3两;姜末、葱花备用。炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色、放入葱花、加入适量酱油使肉片上色,到入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味、少放一点白糖,炒熟即可。特点是肉片滑嫩,营养丰富。

蒜蓉丝瓜:丝瓜两根,去皮、洗净、切片;大蒜一头,去皮、洗净、剁成蒜蓉,葱花备用。炒锅烧热放底油、葱花炝锅,倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味,最后加入蒜蓉、炒熟即可。特点是蒜香浓郁,爽滑适口。

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