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五十多岁男人如何养生

2017-05-22 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

2、心脑血管病

50岁左右的人易患心脑血管病如心梗、脑出血、脑梗塞等,造成这些疾病的因素,有血脂异常、血粘稠度大和血压高等。因此,中年人体检一定要查血脂、血流变和血压。

3、青光眼

2%的中年人可能患青光眼,前期常无症状,发现不及时会出现严重视力障碍甚至失明。故50岁以上者每年应接受1~2次眼科检查(包括查眼压、眼底、视野),以确定有无青光眼。

4、前列腺增生症

五十多岁男人如何养生

前列会出现增生或肥大,夜间排尿次数增多、尿频、尿急、尿流细弱、有尿不尽感、尿湿内裤。良性前列腺增生症是一种良性病变,它不是癌,也不会转变成癌,但是它可以与前列腺癌同时并存。

良性前列腺增生症也容易继发多种潜在并发症,如急性尿潴留、泌尿道感染、肉眼血尿、膀胱憩室、膀胱结石、肾积水、肾功能衰竭等,也容易诱发和加重痔疮和疝气。

留心观察一些迹象对早期发现前列腺增生很有帮助,比如,排尿时需要长时间等待、突然出现尿频、晚上需要起夜、尿线变细等,这些都可能是前列腺增生的预兆。

5、阳痿早泄

50岁后,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小,这些都从生理上限制了性能力。

延缓性衰老,首先要破除传统观念,明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现,男性到80岁,仍可保持性能力。60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。所以仍应当有适当和谐的性生活,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感。

除了以上介绍的意外,50岁的男人会出现各种内分泌疾病,所以应该特别注意作息规律,警惕糖尿病及糖代谢异常等疾病。动脉也会逐渐硬化,这个年龄的男人如果不注意生活规律或者压力过大,很容易带来动脉硬化和高血压。

下页为您介绍50多岁的男人在壮阳方面的禁忌:

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