5、按摩三阴交
方法：坐下来以后，把二郎腿一翘，这是两个腿都要做的。大家找到内踝，三阴交在内踝上三寸，用拇指揉撵，大约做两三分钟，做完左侧再做右侧。
6、擦揉脚踝内侧
方法：用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧4分钟左右。
7、擦肾俞
方法：用双手掌自上而下，擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。肾俞的位置在两侧腰眼附近。
三、有糖尿病并发症患者的按摩手法：
糖隶病并发症——周围神经病变的自我按摩方法
1、放松腿部肌肉
方法：用拿法或者揉法放松腿部肌肉，自上到下，约5分钟。
2、点揉腿部穴位
方法：用手指按揉每侧足三里、血海穴、梁丘穴、承山穴各1分钟左右。足三里的位置在外膝眼下四横指处；血海穴的位置在大腿绷紧外侧肌肉最高点；梁丘穴的位置在大腿绷紧内侧肌肉最高点；承山穴的位置在小腿绷紧外侧肌肉最高点下面凹陷处。
糖尿病并发症——眼病症的自我按摩方法
1、分推前额
方法：用双手手掌分推前额2分钟左右。
2、刮上下眼眶
方法：双手食指弯曲，自眼眶内侧向外侧刮动上下眼眶各1分钟左右。
3、按揉睛明穴
方法：用拇指指腹按摩四白穴、睛明穴、攒竹穴、印堂穴、太阳穴各1分钟左右。睛明穴的位置在眼角内侧半横指处；四白穴的位置在眼眶底下一横指处；攒竹穴的位置在眉毛的内端；印堂穴的位置在两个眉毛的中间；太阳穴的位置在眼角外侧一横指凹陷处。
4、拿合谷
方法：用拇指按摩合谷穴1分钟左右。合谷穴的位置在五指并拢，拇指与食指之间肌肉最高点。
糖尿病并发症——高血压的自我按摩方法
1、抹桥弓
方法：用拇指指腹自上而下轻轻推抹桥弓穴，每侧1分钟左右。桥弓穴的位置 头歪向一侧，颈部突出的一条线。
2、擦揉颈部肌肉
方法：分别用两手的2～5指的指腹自上而下按揉同侧颈部的肌肉，每侧1分钟左右。
3、揉耳
方法：耳尖至耳垂，用拇指和食指擦揉，每侧1分钟左右。
4、肩绕环
方法：将两肩耸起，顺时针环转肩关节2分钟左右。
5、揉太冲
方法：用手指按揉太冲穴，每侧1分钟左右。太冲穴的位置在脚背第一和第二个脚趾之间。
