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6种喝牛奶错误方式损害健康

2017-05-22 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

正确:在服药前后的1—2小时内最好不要喝牛奶。

五、牛奶中加巧克力

错误:有家长以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。

分析:液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石等疾病。

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