三、神经性皮炎如何预防
首先,要放松情绪,尽量持乐观积极的态度,生活要形成规律,劳逸结合。在饮食上少吃刺激性食品,如辣椒、酒、浓茶、咖啡等食物。还有海鲜、羊肉等也要少吃。
其次,要减少外来的刺激,神经性皮炎的反复发作,甚至致使皮肤局部增厚的最重要原因就是剧痒导致不断地抓挠。这个抓挠的过程反而使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚,甚至引起感染。随着病程的发展,患处会变得更痒,从而形成恶性循环。搔抓还起强化作用,病人愈搔愈痒,愈痒愈抓,形成恶性循环,病程因而延长。
值得一提的是,有的人为了避免抓挠带来损伤,转而使用热水烫的方法来减缓瘙痒,但其实这样是适得其反。高热的刺激同样会促使患处的病程发展。建议患神经性皮炎的患者,用温水沐浴,并且避免泡热水澡和用力搓擦。
最后,就是要保持良好的个人卫生,适当地清洗患处。清洁可以减少感染的发生,同时也避免刺激油脂的分泌。但是尽量避免杀菌性强的肥皂或洗手液,碱性强的清洁用品对皮肤会产生化学刺激,对神经性皮炎治疗不利。
