导读：怀孕妈妈必须做的事有哪些？妊娠中期，胎动的出现和妊娠反应的消失给孕妇带来身心的变化。胎动，就如同新生命的觉醒，使孕妇第一次真正地体验到腹中小生命的存在，给母亲带来了责任感和幸福感。那么怀孕妈妈必须做的事有哪些呢？
妊娠中期，胎动的出现和妊娠反应的消失给孕妇带来身心的变化。胎动，就如同新生命的觉醒，使孕妇第一次真正地体验到腹中小生命的存在，给母亲带来了责任感和幸福感。创造和孕育生命的幸福和价值激发了母性意识的进一步发展。
这一阶段，孕妇心理上已适应了体型变化所带来的外界对她态度的改变。随着妊娠反应的消失，孕妇的情绪基本稳定。有积极意义的文学艺术作品，包括小说、诗歌、散文、画报等等。
怀孕妈妈必须做的事
１、情绪培养
孕妇要经常到大自然中，呼吸新鲜空气，欣赏大自然的美丽风景，激发对大自然的热爱之情，注意保持稳定的情绪状态。
２、听觉训练
胎儿５～７个月时，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲。６个月时，父母亲可以把胎儿作为一个听众，与他聊天，还可以给胎儿讲故事，朗诵诗歌、儿歌等。
３、触摸感觉训练
在胎儿５个月时，母亲可以轻拍和抚摸腹部胎儿踢足之处，训练他用足踢母亲手按之处，沟通与胎儿的感情。
４、加强饮食的营养
这一时期，胎儿发育生长很快，孕妇需要大量补充营养。
胎教基本原则
胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方(尤其是孕妇)的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康和发育。
小编建议：情绪调整
综上所述，孕早期的胎教主要是进行情绪调整，对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇的个人情绪调整以外，我们可以按照胎儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。怀孕３个月时，胎儿已具人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，会促进胎儿神经系统的发育。但注意：切勿使用暴力或过于强烈的刺激。
